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Corso Mindfulness EATING Lecco

Mindfulness eating.presentazione luned h 20:30 13!
Chiamami! ritagliati uno spazio tutto per te e sapro come accontentarti.
01 per migliorare il rapporto con il cibo e trentenne di provincia e da poco che metto l infatti le mie foto sono nuove forme esagerate senza filtri o modifiche se vuoi un incontro e che ti appaga guarda si le forme ma vieni a guardare anche la partecipazione ancora sig no cafoni o anonimi grazie.
che cosa realmente ci spinge a mangiare in eccesso forse insoddisfazione.noia.abitudine attraverso il percorso di mindfulness eating possibile comprendere quali sono i meccanismi che ci spingono a mangiare eccessivamente o al contrario a privarci di alcuni cibi a causa di conflitti e sentimenti di colpa verso noi stessi e il nostro corpo.
imparerai a gestire meglio l onda emotiva e i pensieri disfunzionali legati all assunzione del cibo.ad ascoltare meglio i segnali del proprio corpo e capire la differenza che c tra un attivazione dovuta allo stress.alla fame o alla saziet.a comprendere meglio le proprie emozioni e viverle in modo pi funzionale al proprio benessere.a creare nuove modalit funzionali di interazione con il cibo impareremo a gestire meglio l onda emotiva e i pensieri disfunzionali legati all assunzione del cibo ascoltare meglio i segnali del nostro corpo e capire la differenza che c tra un attivazione dovuta allo stress.alla fame o alla saziet comprendere meglio le nostre emozioni e viverle in modo pi funzionale al nostro benessere creare nuove modalit funzionali di interazione con il cibo promo per tutto dicembre.il corso in partenza a gennaio a 280 euro invece che 350.
consapevolmente lecco.via mascari 65/c lecco curiosit e prenotazioni.martina di consapevolmente 3713414953